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パーソナルトレーニング

一人一人に合わせたマンツーマンのトレーニング

カラダのチェック(FMS)から始まる、一人一人に合わせたパーソナルトレーニング

医学的根拠に基づき、個人の特性や目的、ライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムを計画し、マンツーマンの指導を行います。

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、「専門の資格を持ったトレーナー」が一人一人の年齢・体力・状況に合わせて無理のないトレーニングメニューをご提供することです。

「安心・安全」な「マンツーマンのサポートプログラム」です。

お客さまは一人一人、これまで身体を作ってきた環境、現在のライフスタイル、今後どのような体作りをしたいかなどといった目標が違います。

トレーナーが一人一人の目標に合った最適なトレーニングをカスタマイズしていく、それがパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニング最大のメリットは、

個人差のあるカラダの状況に合わせ、的確に、そして迅速な対応ができる。

つまり融通が利く点です。

ジムへ行ってみたくても、周りの目が気になる方や、トレーニングのペースが分からない方からのご相談も多く、実際に通われた方から大変好評をいただいております。

初回面談は無料となっております。

気になる方はご気軽にお問い合わせください。

LINEからもお問い合わせいただけます。

>こちらからアクセスをお願いいたします。

こんな方にオススメ
こんな方にオススメ
092-406-4662
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パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

一人だと不安といった方は…

少人数で行うセミパーソナルトレーニングもあります。

パーソナルトレーニングの大まかな流れ

S-STUDIOのパーソナルトレーニングでは、まずは無料のご相談で現状をしっかりと把握し、身体チェックを踏まえたうえで、一人一人の目標やカラダに合わせたトレーニングメニューを専門のインストラクターが組み、行っていきます。

そのため、効果的で効率的なトレーニングを行っていくことができます。

身体チェック・分析

身体チェック/分析
  • 1.カウンセリング
  • 2.FMSを使った身体チェック
  • ・姿勢分析
  • ・動作分析

一人一人の身体の状況、クセなどをチェック分析します。

気付きの中でしか変化はありません。

トレーニング

トレーニング

カウンセリング、

身体チェック・分析を基に、

一人一人の目標に合わせた

トレーニングを組んでいきます。

  • パーソナルトレーニングの流れ
  • パーソナルトレーニングの流れ

お客さまの声

R.S 様 40代

    R.S 様 40代

  • スポーツクラブで先生と出会いスタジオレッスンを受けていました。 当時、先生のレッスンはとってもきつかったのですが、参加者の皆さんは毎週繰り返し受講されます。 き...詳しく見る
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Y.M 様 30代

    Y.M 様 30代

  • このままではよくないと感じ、S-STUDIOに通うことにしました。 もともと独学でダイエットをしておりましたが、なかなか思うようにいかない毎日でした。 スタジオ...詳しく見る
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N.H 様 60代

    N.H 様 60代

  • カラダを見つめ直したいと思い直先生を紹介してもらいました。 以前、膝を痛めた際に「完全にはよくならないから、あまり使わないように」と言われたことが頭に強く残って...詳しく見る
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D.K 様 30代

    D.K 様 30代

  • ぎっくり腰を何度も繰り返していました。 改善のためにカラダを鍛えようと思い、ジムを探していたところS-STUDIOを見つけました。 以前はスポーツクラブに通って...詳しく見る
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K.I 様 60代

    K.I 様 60代

  • 3年前、痛みと不調を抱えたカラダで直先生のもとを訪れました。 日常生活でも痛んでいた下半身、今では嘘のように痛みはありません。 学生時代の経験から運動に対して苦...詳しく見る
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