メニュー

ホーム > メニュー > ボディメイク

ボディメイク

レギュラーレッスン

大人気☆パーソナルトレーナーによる、とっておきのボディメイク術!

とっておきのボディメイク術

~ワンポイントでこんなに変わる~

大人気パーソナルトレーナー玉置による、とっておきの90分!!

カラダを整えていくためのポイントを、理論と実践からしっかりと学びます。

あなたの悩みの解決に、役立つこと間違いなしの90分です!!

「姿勢改善」~良い姿勢とは?

「肩こり・腰痛・膝関節痛の軽減」~なぜ痛みが出るの?

「ポッコリお腹の引き締め」~腹部に効果的なエクササイズとは?

「キレイなヒップライン」「たくましい胸板」「引き締まった二の腕」「盛り上がった力こぶ」などなど

とっても嬉しいワードが満載のクラスです!

男女問わず、ご参加いただけます。

ぜひお気軽にご連絡ください。

  • 【レッスンスケジュール】
  • 【日程】…第3金曜日
  • 【時間】…19:00~20:30 90分
  • 【定員】…8名(先着順にてご案内いたします)
  • 【料金】…2,500円(税込)
  • 【担当講師】…玉置 謙親
  • >担当講師について詳しくはこちらへ

きれいな姿勢と動きやすいカラダ

きれいな姿勢と動きやすいカラダ

~カラダを理解することから見えてくる美しい姿勢と機能改善~

好評いただいておりました『カラダシリーズ』が2015年4月より、レギュラーレッスンとして定期的に開催されます。

もちろん今まで同様、はじめての方でも気付きの多い、大変親しみやすい内容となっておりますので、安心してご参加ください。

<内容>

前回同様マットワークを中心に、フォームローラーやバランスボール、ミニバンドやミニボールなど様々なツールを用い、分かりやすくカラダにアプローチを加えていきます。

男女問わずご参加いただけます。

ぜひお気軽にご連絡ください。

  • 【レッスンスケジュール】
  • 【日程】…第2・第4 金曜日
  • 【時間】…19:15~20:30 75分
  • 【定員】…8名(先着順にてご案内いたします)
  • 【料金】2回まとめて 3,600円(税込)
  •             1回ずつ 2,000円(税込)
  • 【担当講師】…玉置 謙親 / 梅田 直
  • >担当講師について詳しくはこちらへ

イベントレッスン

ひきしめワークアウト☆

ひきしめワークアウト

~春です☆薄着の季節がやってきます~

一枚脱いだら「アッ!!」ということにならないための75分!!

あっという間に3月☆春ですね☆

分厚いコートも脱ぎ、きれいな姿勢で颯爽と…(*_*)あれ?やばい(>_<)

カラダがたるんでいる\(゜ロ\)(/ロ゜)/となっていませんか?

大丈夫!まだまだ間に合います☆引き締め効果抜群のこのレッスンで、さらに美しいボディに仕上げましょう!(^^)!

<期待できる効果>

◇二の腕の引き締め◇姿勢の改善◇美しいヒップラインの獲得◇腰痛の改善◇肩こりの改善◇腹部の引き締め◇バストアップ◇筋力アップ◇その他多数!!

男女問わずご参加いただけます。

ぜひお気軽にご連絡ください。

  • 【レッスンスケジュール】
  • 【日程】…第2・第4 金曜日
  • 【時間】…19:15~20:30 75分
  • 【定員】…8名(先着順にてご案内いたします)
  • 【料金】2回まとめて 3,600円(税込)
  •             1回ずつ 2,000円(税込)
  • 【担当講師】…玉置 謙親/梅田 直
  • >担当講師について詳しくはこちらへ

S-STUDIO Menu

  • コース別料金
  • パーソナルトレーニング
  • クラシックバレエ
  • 栄養コンサルティング
  • セミパーソナルトレーニング
  • ヨガ
  • ボディメイク